Как ухаживать за зубами и полостью рта

Когда чистить зубы

Когда любой человек чистит зубы, он делит верхнюю  и нижнюю челюсть на два отдела: правую и левую стороны, уделяя на чистку каждого отдела около 30 секунд. В итоге получает 3 минуты на гигиену полости рта.

Чистить зубы после каждого приема пищи не нужно, так как на эмали естественным образом образуется налет – пелликула, которая выполняет как защитную функцию, так и абсорбирует на себе остатки пищи (пелликула   зуба  (лат. pellicula, уменьшительное от peilis — шкура, кожа) — это приобретенная, генетически не детерминированная пленка, возникающая на поверхности зубов человека после их прорезывания. В пелликуле много глутаминовой кислоты, аланина, сиаловой кислоты, аминосахаров – прим. ред.). Поэтому если человек дважды в день почистит зубы, этого будет достаточно для сохранности эмали и профилактики образования кариеса.

Если же в течение дня появляется необходимость убрать кусочки пищи (например, после ланча), то достаточно прополоскать рот или воспользоваться жевательной резинкой.

«Технический» вопрос

Главный принцип таков: чистить зубы нужно, двигаясь от десны к зубу, и от шейки зуба к режущему  краю (с внешней и внутренней стороны зуба). Горизонтальные движения необходимо совершать вдоль фиссур (фиссуры – бороздки и канавки, расположенные на жевательной поверхности задних зубов, а также между буграми зубов – прим. ред.). При этом важно исключать горизонтальные движения с внешней и внутренней сторон зуба, потому что излишний нажим при горизонтальном движении щеткой вызывает так называемый «клиновидный дефект» и усиливает чувствительность в пришеечной зоне зуба.

Стоматологи рекомендуют следующую последовательность чистки зубов: сначала щеткой нужно почистить гладкую поверхность зубов, затем ниткой – контакты (промежутки) между зубами, а ершиком – только пространство между зубами около десны, затем использовать ирригатор для зубнодесновой борозды (это примерно 1 мм вглубь десны), и потом уже воспользоваться ополаскивателем. Эта техника будет актуальна и утром, и вечером.

Внимание на язык

Также необходимо чистить язык, потому что в течение дня на нем скапливаются частицы пищи. Проводить чистку языка рекомендуется один раз в день — на ночь. Если язык слишком обложен, и одноразовая чистка не помогает, появляется запах изо рта, то после осмотра у стоматолога необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Язык – это начало желудочно-кишечного тракта, и если есть какие-либо проблемы с желудком, то, в первую очередь, они проявятся на языке в виде отечности, увеличении объема или обложенности языка.

К слову, причиной обложенности языка может быть также неправильная гигиена полости рта и употребление однотипной пищи длительное время (к примеру, мясной или углеводной). В этом случае организм просто не справляется с зашлакованностью.

Для языка существует специальная щетка, при использовании которой не рекомендуется применять зубную пасту, потому что язык очень сильно реагирует на все вкусовые рецепторы (кислое, соленое, горькое), и в результате может появиться обильное слюноотделение. Для чистки языка также можно использовать обычную зубную щетку. Важно, во-первых, чтобы эта щетка была без резиновых элементов, а во-вторых, не стоит применять пасту.

 
Статья прочитана 18 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как ухаживать за зубами и полостью рта"

Войти, чтобы написать отзыв.

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Все о бизнесе

Читать нас

Связаться с нами